Bài viết tiếng Anh về môn thể thao yêu thích – Yoga


Tập luyện thể thao là cần thiết để duy trì sức khỏe cho mỗi người. Tuy nhiên không phải ai cũng thích những môn thể thao yêu cầu vận động mạnh, những người thích tập yoga là một ví dụ điển hình. Bạn có yêu thích yoga? Hãy đón xem bài viết tiếng Anh về môn thể thao yêu thích sau đây cùng AROMA – TIẾNG ANH CHO NGƯỜI ĐI LÀM nhé!

Bai-viet-tieng-anh-ve-mon-the-thao-yeu-thich-yoga

Bài viết tiếng Anh về môn thể thao yêu thích – Yoga

Title: Why Yoga is my favourite hobby

Let me just start off by saying one thing: I used to hate exercise. I hated the idea of even lifting one finger for a purpose other than instant gratification. I didn’t hate all physical activity; shopping and running around with friends was always fun. But there was something about having a concrete exercise routine that scared the heck out of me. Exercise required commitment, will power, and loads of motivation. I was scared that I might give up on it if I ever tried it, and I didn’t want to feel that kind of failure.

But this year, something changed. I looked at myself objectively, scrutinizing my every pastime and analyzing my habits as if I were studying a tiny replica of myself through a microscope. I realized my health had taken a turn for the worse somewhere around the time I entered university. I was forced to come to terms with the fact that I haven’t felt my best in a long time. I always felt tense and my stress levels were through the roof. I wasn’t even able to touch my toes anymore. I realized I frequented fast food places all too often and my eating habits were out of sorts. I wanted to make a change, and so I started working out and eating right.

Within a few weeks, I had already begun seeing positive changes in my health. I was feeling stronger every day, and I understood the benefits of living this kind of lifestyle. But I realized I was still hungry for something more; something less structured and automatic, and something more nurturing to the mind and body. I did my research and promptly started practicing yoga every day. I soon realized there was a spiritual side to being healthy that I never even thought I was missing.

Yoga and I became fast friends. It was the hobby I had been waiting for and I didn’t even know it. All my hobbies before I discovered yoga had the same function: to try and distract me from reality for a while in an attempt to help me feel relaxed. However, I wasn’t aware that the real way to reaching a level of relaxation that I could only hope for was not to run away from my life but, rather, to become all the more aware of it. Becoming more conscious of one’s actions and more mindful of one’s surroundings is where true relaxation begins. Yoga is knowing there might be a lengthy to-do list with your name on it taped to the mirror two feet away from you, but acknowledging that you can still make time for yourself, allowing your spirit to indulge in a moment of clarity even in the midst of everyday chaos. Yoga is force and determination in the face of distress. Yoga is waking up from mindless slumber, gaining awareness in every part of life. I grew attached to practicing yoga, as it became a place of solitude and bliss in times of need, a place not even the nagging voices in my head could get to.

If you find yourself stressed or are looking for some sort of outlet, yoga is a great option. Open yourself up to the idea of becoming more in tune with the world that surrounds you, and you will be rewarded tenfold through the practice. Allow yourself to discover your own personal haven through yoga, let it enrich the way you look at the world and the way you look at yourself. You will quickly come to love the way your new hobby makes you feel, both in body and in mind.

Bài dịch: Lý do Yoga là sở thích của tôi

Hãy để tôi bắt đầu bằng cách nói một điều: Tôi từng ghét tập thể dục. Tôi ghét ý tưởng thậm chí nâng một ngón tay cho một mục đích khác ngoài đem lại sự hài lòng. Tôi không ghét tất cả các hoạt động thể chất; mua sắm và chạy nhảy xung quanh với bạn bè thật vui vẻ. Nhưng có điều gì đó về việc có một thói quen tập thể dục khiến tôi sợ hãi. Tập thể dục yêu cầu cam kết, sẽ có sức mạnh, và vô số động lực. Tôi sợ rằng tôi có thể từ bỏ nếu tôi thử tập, và tôi không muốn cảm giác thất bại đó.

Nhưng năm nay, một cái gì đó đã thay đổi. Tôi xem xét bản thân khách quan, kiểm tra mọi thú vui và phân tích thói quen của mình như thể tôi đang nghiên cứu một tiêu bản của bản thân mình qua kính hiển vi. Tôi nhận ra sức khỏe của mình đã diễn biến tồi tệ hơn trong khoảng thời gian tôi vào đại học. Tôi buộc phải đối mặt với thực tế rằng tôi không cảm thấy tốt nhất  trong thời gian dài. Tôi luôn cảm thấy căng thẳng và mức độ căng thẳng của tôi ngày càng tăng. Tôi thậm chí còn không thể chạm vào ngón chân nữa. Tôi nhận ra rằng tôi thường xuyên lui tới các quán ăn nhanh và thói quen ăn uống của tôi không quy củ. Tôi muốn thay đổi, và vì vậy tôi bắt đầu làm việc và ăn uống đúng cách.

Trong vòng một vài tuần, tôi đã bắt đầu thấy những thay đổi tích cực về sức khỏe. Tôi đã cảm thấy khỏe mạnh hơn mỗi ngày, và tôi hiểu những lợi ích của việc sống như vậy. Nhưng tôi nhận ra tôi vẫn còn khao khát một cái gì đó nhiều hơn; một cái gì đó ít cấu trúc và tự động, và một cái gì đó nuôi dưỡng tâm trí và cơ thể nhiều hơn. Tôi đã nghiên cứu và nhanh chóng bắt đầu tập yoga mỗi ngày. Tôi sớm nhận ra có một khía cạnh tâm linh giúp cơ thể khỏe mạnh mà tôi thậm chí không bao giờ nghĩ rằng tôi đã bỏ lỡ.

Yoga và tôi trở thành bạn bè nhanh chóng. Đó là sở thích mà tôi đã chờ đợi và thậm chí tôi không biết đến. Tất cả những sở thích trước khi tôi khám phá ra yoga có cùng chức năng: cố gắng và đánh lạc hướng tôi từ thực tế trong một thời gian với nỗ lực để giúp tôi cảm thấy thoải mái. Tuy nhiên, tôi không biết rằng cách thực sự để đạt đến một mức độ thư giãn mà tôi chỉ có thể hy vọng là không chạy trốn khỏi cuộc sống, mà đúng hơn là, để trở nên ý thức hơn về nó. Trở nên ý thức hơn về hành động của một người và chú ý hơn đến môi trường xung quanh của một người là nơi thư giãn thực sự bắt đầu. Yoga biết rằng có thể có một danh sách việc dài dằng dặc cần làm với tên của bạn được đính vào gương, nhưng thừa nhận rằng bạn vẫn có thể dành thời gian cho bản thân, cho phép tinh thần của bạn tận hưởng một khoảnh khắc rõ ràng ngay cả trong giữa sự bộn bề hàng ngày. Yoga là lực lượng và quyết tâm khi đối mặt với đau khổ. Yoga thức dậy từ giấc ngủ không có tâm thức, đạt được nhận thức trong mọi phần của cuộc sống. Tôi trở nên gắn bó với việc luyện tập yoga, vì nó trở thành một nơi vắng vẻ và phúc lạc trong những lúc cần thiết, một nơi thậm chí không có tiếng nói dai dẳng trong đầu tôi.

Nếu bạn thấy mình căng thẳng hoặc đang tìm kiếm một số lối thoát, yoga là một lựa chọn tuyệt vời. Hãy tự mở cho mình ý tưởng trở nên hòa hợp với thế giới xung quanh bạn, và bạn sẽ được thưởng gấp mười lần thông qua luyện tập. Cho phép bản thân khám phá thiên đường cá nhân của riêng bạn thông qua yoga, để cho nó làm phong phú thêm cách bạn nhìn vào thế giới và cách bạn nhìn vào chính mình. Bạn sẽ nhanh chóng yêu thích cmr giác mà sở thích mới của bạn mang lại, cả trong cơ thể và trong tâm trí.

Tập yoga đã trở thành một thói quen lành mạnh của nhiều người để duy trì sức khỏe và sự minh mẫn trí tuệ. Có lẽ qua bai viet tieng anh ve mon the thao yeu thich – yoga trên đây, nhiều bạn đã thực sự đã tìm ra môn thể thao phù hợp với mình. Bạn có yêu thích yoga không? Hãy thể hiện ý kiến của bạn với AROMA nhé!

Zem thêm:


ĐĂNG KÝ TƯ VẤN VÀ KIỂM TRA MIỄN PHÍ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *